Je hoeft niet slank, sportief of sterk te zijn, zelfs niet gezond, maar je moet je wel kunnen ontspannen.
Je hoeft niet gelukkig te zijn, maar je moet wel kunnen genieten.
Hoe leer je dat, van je lichaam houden, ontspannen en genieten? Door bewust aanwezig te zijn in je lichaam. Door vrienden te worden met je lijf.