skip to Main Content

Eet smakelijk, Leef gezond

13.00

Eet Smakelijk, Leef Gezond! Creëer je Eigen Gezondheid In dit boekje wordt op praktische wijze uitgelegd hoe je door middel van voeding veel aan je gezondheid kunt doen.

Category:

Beschrijving

Eet Smakelijk, Leef Gezond!
Creëer je Eigen Gezondheid
In dit boekje wordt op praktische wijze uitgelegd hoe je door middel van voeding veel aan je gezondheid kunt doen.
Je vindt naast dagmenu’s vooral praktische informatie over: evenwichtig eten, koolhydraten, eiwitten, vetten, zuren en basen,kruiden, vitamines, mineralen en energieoverdracht.
Kortom alle informatie die je nodig hebt om te kunnen bepalen wat voedend voor jou is.
De kennis die gedeeld wordt door de auteurs, is het resultaat van veel lezen, experimenteren en zelf toepassen. Deze levenswijze wordt al jaren in de praktijk gebracht op Centre Lothlorien, waar er gekookt wordt voor grote en kleine groepen en waar gezondheid een belangrijke aandachtspunt is.

Inhoud:
Inleiding – Wat is gezondheid – Ieder mens is uniek – Evenwicht – Basis dagmenu – Veranderingen op voedingsgebied – Wat heb je nodig om gezond te blijven – Wat zit waarin – Wat je vooral niet neemt – Natuurlijk en gezond leven – Energie en informatie – Vulling en vervulling – Gezondheidszorg – Checklist; wat doe je als je je niet fit voelt – Inspiratiebronnen – Gezondheid in brede zin – Praktische voorbeelden en menu’s – Basen en zuren – Koolhydraten – eiwitten – Vitamines en mineralen – Kruiden – Bitterstoffen – Oliën en vetten – Vlees – vis -melk/ melkproducten – Alcohol, koffie, suiker, zout, tabak, chocolade – Gluten – Supplementen – Super Foods – Over de schrijvers

Extra informatie

ISBN

ISBN 978-9078070504

Back To Top